Gérer son stress de chef d'entreprise
Le 20 octobre, j’ai eu le plaisir d’intervenir à Nîmes lors de la convention annuelle du Réseau Ulysse, auprès de dirigeants et franchisés engagés au quotidien dans le développement de leur entreprise.
Le thème de cette intervention : « Garder le cap dans la tempête : gérer son stress de chef d’entreprise ».
Diriger une entreprise, c’est faire face aux imprévus, prendre des décisions, gérer les tensions et continuer à avancer, même lorsque la pression devient importante.
Mais comment préserver son énergie et sa capacité à agir lorsque les difficultés s’accumulent ?
Au cours de cette intervention, nous avons exploré des outils simples et concrets pour :
🔹 Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets sur notre fonctionnement.
🔹 Faire une pause avant de réagir sous la pression.
🔹 Relâcher les tensions physiques et mentales.
🔹 Identifier ses ressources et retrouver des leviers d’action.
🔹 Se remobiliser grâce à des actions réalistes et adaptées à son quotidien.
Et parce que la performance passe aussi par le plaisir et la convivialité, nous avons terminé avec une touche de Yoga du Rire, pour partager un moment d’énergie collective et de légèreté ! 😊
Un grand merci à Sarah et à toute l’équipe du Réseau Ulysse pour leur confiance, leur accueil chaleureux et la qualité de nos échanges.
Cette intervention renforce une conviction qui m’anime dans mon accompagnement des professionnels : la gestion du stress et des émotions est un véritable levier pour préserver son énergie, prendre du recul et maintenir sa capacité à décider.
Vous souhaitez proposer à vos équipes ou à vos dirigeants une intervention autour de la gestion du stress, des émotions ou du Yoga du Rire en entreprise ?
Je serai ravie d’échanger avec vous sur vos besoins.
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